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Rehasport trainingseinheit (gesundheitssport nordhessen)

Reha-Sport I Ganzkörper mittlere Intensität

  1. Reha-Sport + Fitness I Warm up 10 min
  2. Fitness I Unterer Rücken + Gesäß
  3. Fitness I 30 min Full Body Workout
  4. Reha-Sport I Ruhige Übungen
  5. Fitness I Rücken-Workout
Partnerübung mit Overball | FunnyCat

Reha-Sport I Sanftes Faszientraining im Stand

❎ 45 min. Figur straffen | Wohnzimmer Handtuch Workout

27 min. Training mit dem Stab

Reha-Sport mit Alltagsgegenständen I Handtuch und Schal

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